退院後は夢中になれる趣味を見つけることで活動的にあなる！
病院を退院した後、
自宅に戻ってからすることがないと
引きこもってしまいます。
せっかく入院中に歩く習慣ができても、
自宅で寝たきりになってしまっては、
どんどんカラダが衰えていきます。
外出して散歩をするのが好きならいいのですが、
そうでない場合はどうしたらいいのでしょうか？
そのような時には、
地元のカルチャーセンターを調べると
いろいろな講座があります。
わたしの母はカラオケが大好きなので、
カルチャーセンターでカラオケが上手になる講座に申込みました。
月に２回のレッスンですが、
外出するきっかけになったのです。
楽しみのカラオケのレッスンを受けるためには、
カラダの調子が良くないといけません。
そして、歌を唄うには、腹筋を使うので
カラダを鍛えないといけませんでした。
夢中になれる趣味が見つかると
自ら活動的になるのです。
趣味のためならカラダを鍛えるために
毎日散歩をするのです。
カルチャーセンターには、
カラオケ以外にもたくさんの講座があります。
少しでも興味があるものに申し込むのがおススメです。
月に２回でも外出する日が決まれば、
その日が楽しみになります。
楽しみができるとカラダを動かすことが
できるようになるのです。
退院後に寝たきりにならないためには、
夢中になれる趣味を見つけることが大事なのです。
是非、地元のカルチャーセンターの講座を確認してみましょう。
こんなことも教えてくれるの！？
と驚く講座があると思いますよ。
